Fonte: www.fisiotrimtrim.com
PLANO DE AULA
Unidade de
ensino:
Professora:
Disciplina: Educação Física
Data: Série/Turma:
8º ano (turma única)
Período:
Conteúdo: Ginástica rítmica desportiva
Conteúdo
específico: Aprendizagem
motora
Atividade: Ginástica dos elementos
Material: Aparelho de som,
CD musical, Arcos de
plástico (bambolê), fitas e bolas
Público-alvo: 8º ano do Ensino Fundamental (13-14 anos)
Duração: 50 minutos
- OBJETIVOS DA AULA
1.1.Objetivo
geral
Aprimorar a
coordenação motora dos alunos do 8º ano do ensino fundamental.
1.2.Objetivos
Específicos
Desenvolver
a habilidade de rodar o arco, rolar a bola e manusear a fita percebendo a noção
do tempo e a consciência do corpo no espaço;
Deslocar de
diferentes formas com agilidade e atenção melhorando a concentração;
Promover a
interatividade
Reconhecer a
existência das regras da atividade.
- PROCEDIMENTOS
2.1. Regras
1. Organizar na quadra um lado do outro dando espaço de dois
braços abertos
2. Cada um deverá pegar um elemento
4. Ficar atento ao tempo limite
3. Obedecer o comando do professor para revezar os elementos
4. Recolher os elementos e guardá-los no local apropriado, após o término
da aula.
2.2.
Preparação
Aquecimento: 5 minutos (movimentos articulares ritmados)
Alongamento: 7 minutos (global)
Atividade: 30 minutos (10
minutos para cada elemento: arco, fita e bola)
Relaxamento: 8 minutos
Após o aquecimento e alongamento os alunos serão orientados a se
organizarem na quadra e cada um pegar um dos elementos. Ao comando do professor
cada um deverá manusear seu elemento respeitando as regras, o espaço e o tempo
estipulado.
Ao sinal do professor deverão trocar o elemento com o colega que estiver
à sua direita.
No final do tempo após os alunos terem manuseado os três elementos,
farão um relaxamento muscular em seguida cada um deve guardar seu elemento na
caixa identificada.
- ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS NA AULA
3.1.Circundução
com o arco
Iniciar executando o balanceio da seguinte forma: na lateral; com troca
das mãos; na lateral, lançando-o para cima e recuperando-o na descida, com a
troca de mãos; lançando-o para cima, girando o corpo e pegando-o; nos braços
esticados: na lateral, à frente, em cima, com a troca de mãos; nos dedos e nas
mãos, pulso, pescoço, cintura, pernas.
Finalizar rolando o arco em diferentes linhas e direções.
3.2.Manuseando
a fita
Iniciar manuseando a fita livremente. Em seguida executar movimentos em
cima da cabeça, embaixo, do lado direito, do lado esquerdo e à frente; fazer
círculos e espirais.
Finalizar lançando a fita para cima e saltando para pegá-la
3.3.Rolando
a bola
Inicialmente
manusear a bola passando-a de uma mão para outra. Rolar a bola sobre uma linha
reta, sobre os braços, as costas. Equilibrar a bola na cabeça.
Finalizar lançando
a bola para o alto usando somente a mão esquerda e pegá-la com a mão direita.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
A
atividade desenvolvida baseia-se no conceito de que a ginástica rítmica pode
ser desenvolvida de forma não competitiva, pois o objetivo é a promoção da
saúde. É uma prática que exige coordenação motora, controle motor e
flexibilidade.
As repetições contribuem para melhor a concentração e fazer com que os movimentos
mais simples se tornem automáticos.
É relevante mencionar que esta
atividade também promove maior interação entre os alunos, o respeito pelas
regras e a organização do ambiente.
Por fim, a prática dessa atividade
possibilita os alunos a se expressarem por meio dos movimentos corporais.
REFERÊNCIAS
BARRETO, S.
M.G. Aprendizagem e controle motor. Batatais,
SP: Claretiano, 2013. 176 p.
GALLAHUE, D.
L.; OZMUN, J. C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças,
adolescentes e adultos. Trad. de Maria Aparecida S. P. Araújo. São Paulo: Phorte,
2005.
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